Pesquisa revela que tomar chocolate com leite desnatado ajuda a queimar calorias

Uma pesquisa da American College of Sports Medicine, nos Estados Unidos, comprovou que tomar um copo de leite desnatado com chocolate depois da corrida pode ajudar a queimar calorias extras. Isso porque a bebida repõe o glicogênio – uma fonte de combustível usada durante os exercícios prolongados – nos músculos de forma eficiente.