Benefícios da tangerina
Os benefícios da tangerina vão além do sabor delicioso e da baixa quantidade de calorias. Como já falamos, uma dieta saudável também pode ser uma dieta gostosa.
E a tangerina está aí para comprovar esse fato. No entanto, a safra, que costuma ir até setembro, pode ser aproveitada para melhorar a imunidade e potencializar a prática de atividades físicas.
Segundo Adriana Stavro, nutricionista funcional, as tangerinas "são fonte de minerais, fibras, fito químicos bioativos, como alcaloides e carotenoides e são excelente fonte de vitamina C, um nutriente que fortalece o sistema imunológico".
Dessa maneira, Stavro, junto com a nutricionista Cyntia Maureen, reuniram os principais benefícios da tangerina. Confira nos próximos slides.